Гігієна ротової порожнини має важливе значення для збереження зубів і ясен у здоровому стані. Щоб чистка зубів була максимально ефективною, необхідно підбирати зубну щітку, беручи до уваги рекомендації фахівців. Завдяки правильно підібраній щітці та регулярному догляду за порожниною рота - чищення зубів вранці та ввечері перед сном протягом 2-3 хвилин, звільнення міжзубних проміжків від частинок їжі з використанням спеціальної нитки можна знизити утворення зубного нальоту та каменю. Проте видалення зубного каменю неможливе у домашніх умовах. Тому необхідно звертатись до лікаря на професійну гігієну.

Найбільш важливим та доступним методом профілактики карієсу є чищення зубів. Зубну поверхню необхідно очищати неквапливо, ретельно, прибираючи викидаючими рухами залишки їжі з міжзубних проміжків і жувальної сторони, знімаючи наліт, що утворюється на внутрішній стороні, в області простору, що розділяє зуби, а також на лицьовій стороні у ясен.

Причиною появи карієсу є руйнування зубної емалі та дентину внаслідок тривалої дії органічних кислот, що виробляються мікрофлорою порожнини рота. Профілактика карієсу передбачає низку заходів. У першу чергу для запобігання появі на зубах щільного нальоту необхідно регулярно видаляти залишки їжі, що потрапляють у міжзубні проміжки, і м'який зубний наліт, що відкладається. З цією метою рекомендується чистити зуби 2 рази на день, ця процедура має тривати приблизно 3 хвилини. Бажано підбирати щітку середньої жорсткості.